问题分析：你好，睡眠是一种正常的生理现象，更多的是一种梦想，短期睡眠短，睡眠深度不够，很多人的梦想是高的，但它不是睡眠质量的睡眠时间不是增加，而是梦想记忆的数量。
事实上，“整夜梦想”是你自己的情感。它绝对不是导致不同梦想的功能状态，也不能准确反映客观事实。
例如，他很累。事实上，身体和大脑的其余部分就足够了。洗完后，我会好的。你不需要太担心这种情况。
如果你有多个梦想失眠，你应该注意放松的需要。睡前30分钟到1小时之间不要太注意睡觉。你不应该考虑这个问题。身体活动，以避免压力大脑活动（如走路）。
2015-12-0508：25：23